Темрюк, улица Ленина, 73/1
+7 (918) 100-34-93

Круглосуточно / анонимно

Компьютерная зависимость перерастет в наркоманию в Темрюке

Разоренков Максим Валерьевич

Автор:

Клинический психолог
Стаж 9 лет, Врач 1-ой степени

Статья создана: 04.05.2021
Статья обновлена: 01.07.2021

Компьютерная зависимость = наркомания

Неважно, какого рода компьютерная зависимость у ребенка. Видеоигры, соцсети, просмотр интересных видео на Ютубе или общение по скайпу с одноклассниками. Факт остается фактом – время, проведенное за столом перед монитором, в одной и той же неподвижной позе, должно быть ограничено. Если прибавить к этому еще и часы, проведенные в школе за партой, то получится и вовсе непосильная для детского организма нагрузка.

Утверждать, что компьютер исключительно вреден для детей, было бы ошибкой. Но когда ребенок в любую свободную минуту пытается усесться перед монитором, ничто другое его не интересует, нужно бить тревогу и что-то предпринимать. Это явление довольно-таки распространенное среди современных детей. В семье, где есть компьютер, а родители не особенно строгие и принципиальные, дети могут часами гоняться за виртуальными монстрами или общаться через соцсети. В итоге ребенок подрывает свое физическое и психическое здоровье, не успевает за школьной программой.

1. Отвлечь. Запреты редко помогают и, как правило, только озлобляют детей. Гораздо проще и целесообразнее просто отвлекать ребенка от компьютера (а также телевизора и различных гаджетов). В идеале, помимо школы у ребенка должны быть какие-то увлечения, секции и кружки. Как минимум одно, а лучше два внеклассных увлечения, одно из которых по возможности должно быть спортивным.

Этого достаточно для того, чтобы у ребенка просто не было физической возможности сидеть перед монитором чрезмерно долго. К тому же нередко компьютерная зависимость возникает на фоне того, что ребенку элементарно скучно и нечем заняться. Дети, которые с раннего возраста чем-то увлечены (танцы, восточные единоборства, актерское мастерство и т.п.) редко становятся заядлыми игроманами и «заседателями» соцсетей. Если такой ребенок и урвет часок-другой и просидит за компьютером дольше обычного, то всё же это не успеет перерасти в привычку, т.к. всё его свободное время расписано по часам.

2. Завести таймер. Купить “игроману” красивый яркий таймер (наподобие тех, что используют на кухне для варки яиц и прочего). Таймер заводится на время, которое допустимо ребенку проводить за монитором, в определенное время он издает громкий сигнал. И ребенок безоговорочно идет заниматься другими делами. Всё это лучше предпринимать на той стадии, когда ребенок только-только начал знакомиться с компьютером, но также отлично поможет в деле исправления заядлого геймера. Таймер заводится на время от 20 минут до 2-х часов (учитывая возраст ребенка).

3. Собственный пример. Начать родителям всегда следует с себя. Самим не нужно сидеть перед компьютером больше того времени, что разрешено ребенку. Если только это не рабочие моменты (что необходимо также объяснить своему чаду).

4. Больше гулять с ребенком. Всячески вытаскивать его на свежий воздух, в магазин, на выставки, в театр, в зоопарк. Куда угодно, главное – прочь из дома, от источника его зависимости. Если это уже повзрослевший подросток и вытащить его на прогулку затруднительно, можно проявить хитрость, пообещав купить ему какую-то мелочь из сферы его интересов – компьютерную мышку, наушники, палку для селфи и т.п. Раскошеливаться постоянно, едва вы выйдете с ним за дверь, не придется.

Постепенно ребенок войдет во вкус от самих прогулок, хотя начаться такие «выходы в свет» могут и с магазинов и меркантильных интересов ребенка. По пути можно, наконец, пообщаться со своим чадом, узнать, чем вообще дышит и живет ребенок, какие секции и кружки будут ему интересны. Ведь многим родителям знакома ситуация, когда подросток сидит перед монитором и на любой безобидный вопрос отмахивается от родителей, как от надоедливых мух, ничего не хочет слышать, лишь бы только ему не мешали.

5. Найти ребенку хобби, которым он может заниматься дома. Помимо секций и кружков, можно подобрать ребенку некое домашнее увлечение, вроде лепки из глины, вязания, рисования. Для этого надо хорошо изучить способности ребенка и его предпочтения, купить для его увлечений материал, оборудовать место для занятий всем необходимым. Некоторые дети охотно читают, другие любят рисовать.

Заметив это, родителям нужно поощрять полезные увлечения детей, помогать им развиваться. Да, горькая правда в том, что любое мало-мальски способное отвлечь ребенка от компьютера хобби, так или иначе, требует затрат. Хороший синтезатор или гитара, чтобы ребенок развивал способности к музыке, конструкторы, камера, фотоаппарат – отвлечь ребенка не трудно, были бы на это средства.

6. Один день в неделю можно позволить чаду «оторваться» и просидеть за компьютером столько, сколько душа пожелает. Пусть наиграется вдоволь, напишет всем своим друзьям, выложит новые «фотки» в Инстаграмм или новое видео на своем канале. Один день в неделю родителям можно не тревожить ребенка, оставить его в покое, даже если он уже полдня провел за компьютером. Это необходимо, чтобы рамки ограничений не казались ребенку слишком уж жесткими, и он не стремился вырваться из под родительского контроля. Главное, чтобы это был только один день недели.

7. Не создавать нездоровую панику. И, наконец, надо успокоиться и не нервировать ребенка всякий раз, как его «застали на месте преступления» – перед монитором. Если ребенок все-таки дорывается до своего «компа», в промежутках между уроками, спортивными секциями и хобби, и в целом у него вполне насыщенная жизнь, не стоит беспокоиться – он вырастет вполне благополучным, успешным и здоровым человеком.

Поделиться:
Разоренков Максим Валерьевич
Разоренков Максим Валерьевич

Оставьте заявку на бесплатную консультацию

Компьютерная зависимость перерастет в наркоманию
Узнать стоимость
Наши врачи
Услуги и цены
Услуга Стоимость
Вызов врача на дом от 3000 руб. Заказать
Консультация врача по телефону бесплатно Заказать
Вывод из запоя на дому от 4000 руб. Заказать
Вывод из запоя в клинике от 7000 руб. Заказать
Детоксикация от 5000 руб. Заказать
Кодирование "Довженко" от 15000 руб. Заказать
Кодирование "Гипноз" от 8000 руб. Заказать
Кодирование "Эспераль" от 7000 руб. Заказать
Консультация с опытным психотерапевтом от 4000 руб. Заказать
Лечение в стационаре (мес.) Комплексное лечение зависимости от 30000 руб. Заказать
Транспортировка в клинику от 2000 руб. Заказать
Лицензии и сертификаты